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Coach sportif diplômé d’état et professeur diplômé de pole dance, Située dans les locaux de Body Fit mais néanmoins indépendante, BodyFit Pole Dance ouvre ses portes
Body Fit Pole Dance Téléphone : 05 53 36 66 30 |
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La Pole Dance : Apparue dans les années 1920 dans le monde du cirque, et popularisée par la suite par le monde de la nuit, la pole dance a une nouvelle fois changée de visage a l’aube des années 2000 pour adopter le visage que l’on connait aujourd’hui. Celui d’une discipline sportive ou se mêlent la gymnastique, la danse, l’art de la scène. Sport faisant travailler la force, la souplesse et la coordination, la pole dance apporte un réel sentiment d’accomplissement personnel, de prise de confiance et d’acceptation de sois par la réalisation de figures et chorégraphies de plus en plus complexes. Pratiquée en solo la plupart du temps, en duo parfois, la pole dance par son coté aussi sportif qu’artistique permet a chacun de trouver ses propres raisons d’évoluer et de trouver sa place dans la famille de la pole. |
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Préparer sa séance :
Comme toute séance de sport, un cours de pole dance se prépare un peu. Voila donc quelques indications pour pratiquer dans les meilleurs conditions.
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Questions / Réponses
Pourquoi doit on enlever ses bijoux pour pratiquer la pole dance ?Durant le cours, le port de bijoux peut blesser l’élève, les mains, les jambes, la taille… De plus les barres s’abiment au contact du métal, des pierres… |
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Qu’est ce qu’une tenue de pole dance, et pourquoi sont elles aussi courtes ? En pole dance, on cherche a avoir un maximum de peau en contact avec la barre pour améliorer la tenue sur celle ci. En effet, le tissu glisse sur une barre métallique, alors que la peau offre une adhérence permettant de réaliser les figures. On cherche donc a dégager toutes les zones qui serviront de « grip » a la barre. C’est a dire, toutes les jambes, la taille, l’intérieur des bras et des aisselles. Pour résumer, une tenue de pole dance se compose d’un short/boxer/bas dégageant les jambes aussi haut que possible, d’une brassière dégageant la taille et l’intérieur des bras. Les formes et détails esthétiques sont eux a l’appréciation de l’élève. |
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Je ne suis ni forte ni souple, puis je faire de la pole dance ? La pratique de la pole dance n’est pas réservée a ceux qui font déjà du sport. La force tout comme la souplesse se gagne au fil des entrainements et par la pratique. De la même manière, il n’y a pas réellement d’âge limite pour commencer la pole dance. On peut s’y mettre a 50 ans sans avoir jamais fait de sport, ou a 20 ans en étant un sportif régulier, il faut juste garder a l’esprit que chacun évoluera a son rythme. |
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La pole dance est associée au strip-tease, c’est vulgaire Bien que la pole dance ait été popularisée aux usa par le monde du strip-tease et de la nuit, elle a largement évoluer pour devenir la discipline qu’elle est aujourd’hui. Les cours ne mettront pas en avant le coté sensualité et exotisme que l’on trouve dans la branche « exotique » de la pole dance. Bien que ce coté sexy soit dans l’histoire de la pole, nous nous concentrerons sur l’aspect sportif durant les cours. |
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Je souhaiterai faire une initiation, comment faire ? Vous souhaitez faire une initiation de pole dance? Plusieurs solutions s’offrent a vous; la première est la plus simple est de venir lors d’une journée portes ouvertes ou des initiations gratuites sont proposées ( il faut cependant s’y inscrire en nous contactant). La deuxième est de venir lors d’un cours normal, il faut là aussi nous contacter avant pour que le prof vous dise a quel cours cela peut se faire. En cas d’initiation de groupe ( vous voulez essayer avec des copines par exemple), nous contacter, pour trouver un créneau. |